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体重4,8キロ減

21日間断食で10キロ減から、7キロ減の状態にまで戻り、最近また減ってきています。減ってきているのはなぜかというと.灰蹈奪韻筌謄鵐廛蕕覆匹量物をほとんど食べなくなった。▲院璽やシュークリームが要らなくなり、干しイモなどになった。2箸砲い觧の食事は玄米しか食べず玄米の時は体重が減り続けています。ということで結論としては外食と油物を減らし玄米にすると体重は減りますね。今は断食前から4,8キロ減の状態です。

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2009年03月26日 11:12に投稿されたエントリーのページです。

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